Отслабване след 40 години при жените е възможно и не непосилно, ако спазвате съветите в тази статия. На 40+, тялото Ви се нуждае повече от всякога от Вашето внимание, за да остане тонизирано и във форма. Нашите съвети за да отслабнете по-лесно и бърз...
Не е важно колко калории приемате, а колко изгаряте! Водени от тази максима, много трениращи заменят изчисленията на калории в храната и се прехвърлят на изчисления на изгорени калории от спорт. Което не е лошо, като идея, но не трябва да се робув...
